سالاد ها از انواع زیادی از سبزیجات و میوه ها تشکیل می شوند. شما با خوردن روزانه می توانید ویتامین های لازم را دریافت کنید. خوردن انواع سالاد سبب سیر شدن شما خواهد شد. برای داشتن سالاد لذیذ و خوشمزه مهم ترین چیزی که خیلی باید به آن توجه کنید و با دقت بالایی آن را تهیه کنید ادویه سالاد است.