دسته محصولات
  • محصولات رژیمی_ورزشی
    • فیتنس بار
    • شکلات تلخ
    • انرژی بار
    • خوشبو کننده دهان بدون قند
    • کره ها
    • اسپری روغن بدون کالری
    • پروتئین WHEY
    • پروتئین بار
    • قهوه بدون قند
    • شیرینی رژیمی
    • ویتامین بدون قند
    • گرانولا
  • آجیل و خشکبار
    • آجیل
    • میوه خشک
    • میوه استوایی
    • دانه ها
  • آشپزی
  • قهوه (نوشیدنی)
  • تنقلات
    • پاستیل
  • ماگ و فلاسک
    • بطری آب و قمقمه
    • تراول ماگ و ماگ
0 محصول 0 تومان
بلاگ
برنامه غذایی
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:360)

zarmaze logo
منو
0 محصول 0 تومان
بلاگ
برنامه غذایی
zarmaze logo
ورود / ثبت نام
بزرگنمایی تصویر
خانه آجیل و خشکبار دانه ها جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )
جو دوسر پرک درشت آلمانی 120,000 تومان – 390,000 تومان
بازگشت به محصولات
بادام زمینی برشته 65,000 تومان – 390,000 تومان

جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )

120,000 تومان – 390,000 تومان

جودوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفته‌ایم. این دانه‌های کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مهم هستند.

مطالعات نشان می‌دهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می‌شوند. این مطلب را تا آخر بخوانید و به طور کامل از خواص جو دوسر در زندگی خود باخبر شوید.

جو دوسر چیست؟

جو دوسر، نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می‌شود. این محصول، سالم‌ترین و کامل‌ترین شکل جو است که پختن آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین دلیل، اکثر مردم جو دوسر پرک را به آن ترجیح می‌دهند. جو دوسر پرک بافت نرم‌تری دارد و زودتر پخته می‌شود.

جو دو سر را معمولاً برای صبحانه به عنوان اوتمیل مصرف می‌کنند. در این صورت جو در آب یا شیر جوشانده می‌شود. اوت‌میل بسیار خوشمزه و چیزی شبیه فرنی است و با میل کردن آن از خواص جو دوسر بهره مند خواهید شد. از جودوسر همچنین در کلوچه‌ها، گرانولا، کوکی‌ها و سایر خوراکی‌های خوشمزه خانگی استفاده می‌شود.

پاک کردن
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: small-oat دسته: آجیل و خشکبار, دانه ها, محصولات رژیمی_ورزشی برچسب: جودوسرپرک ریز, جودوسرپرک فوری
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

جو دوسر ماده ای سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی  مفید است. با آن می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.جو دوسر صبحانه ای مناسب و مقوی است. یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده ی مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن می باشد.

جو دوسر فاقد گلوتن  است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.جو دوسر بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن  می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.

جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو  مفید است.مصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شود.با مصرف جو دوسر به راحتی دیابت نوع ۲  راکنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید.

به جرات میشه گفت جو دوسر پرک ریز فوری تو کل دنیا محبوبترین وعده برای صبحانه بین ورزشکارا به ویژه بدنسازاست. خرید جو دوسر پرک ریز فوری برای صبحانه عالیه! چرا؟! چون همونطور که از اسمش پیداست. فقط کافیه شما تو مایعات بریزیدش سه سوته نرم میشه و آمادست. حتی مایعات سرد!

ارزش غذایی جو دو سر

جودوسر ترکیب خوبی از همه درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها را دارد. این محصول، منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها، فیبر و پروتئین باکیفیت است. به طور کلی جو دوسر دارای ترکیب و تعادل خوبی از اسیدهای آمینه ضروری است.

فواید و خواص جو دو سر فراوان است؛ چراکه سرشار ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مهم است. در واقع نصف فنجان (78 گرم) جو خشک حاوی موارد زیر می‌شود:

  • آهن: 9.4 درصد از نیاز روزانه
  • مس: 17.6 درصد از نیاز روزانه
  • روی: 13.4 درصد از نیاز روزانه
  • فولات: 3.24 درصد از نیاز روزانه
  • منیزیم: 13.3 درصد از نیاز روزانه
  • منگنز: 63.91 درصد از نیاز روزانه
  • فسفر: 13.3 درصد مقدار نیاز روزانه
  • ویتامین B1 (تیامین): 15.5٪ از نیاز روزانه
  • ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): 9.07٪ از از نیاز روزانه
  • مقادیر کمتری از کلسیم، پتاسیم، ویتامین B6 پیریدوکسین و ویتامین B3 نیاسین

نکته: یک فنجان جو دو سر دارای 51 گرم کربوهیدرات، 13 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و 8 گرم فیبر است. همین وعده تنها 303 کالری دارد. این بدان معنی است که جو یکی از مغذی‌ترین غذاهایی است که می‌توانید میل کنید و از آن لذت ببرید.

توضیحات تکمیلی
بسته‌بندی

1 کیلو در پاکت, 300 گرم در پاکت, ۵۰۰ گرم در پاکت

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

مقایسه

پروتئین بار GO ON

محصولات رژیمی_ورزشی, پروتئین بار
159,000 تومان
پروتئین بار ۷ ویتامین GO ON یکی از تنقلات سالم ، مقوی و سرشار از پروتئین است.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

اوت بار رایس آپ بدون گلوتن و بدون شکر طعم بلوبری

محصولات رژیمی_ورزشی, فیتنس بار
159,000 تومان

اوت بار 70 گرمی رایس آپ طعم بلوبری بدون گلوتن و بدون شکر و وگان سرشار از فیبر

افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
-5%
مقایسه

پک 5 عددی گرانولا

محصولات رژیمی_ورزشی, گرانولا
1,174,000 تومان قیمت اصلی 1,174,000 تومان بود.1,115,000 تومانقیمت فعلی 1,115,000 تومان است.
  • 5 عدد گرانولا 300 گرمی
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه

گرانولا سالاد

محصولات رژیمی_ورزشی, گرانولا, آشپزی
330,000 تومان
  •  مناسب برای گیاهخواران، ورزشکاران و طرفداران سبک زندگی سالم
  •  بدون شکر،آرد، مواد نگهدارنده و گلوتن
  • فیبر بالا، هضم آسان، ضد یبوست
  •  غنی از ویتامین‌ و مواد معدنی، تقویت سیستم ایمنی
  • 250 گرم خالص
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه

قرص خوشبوکننده دهان ice breakers با طعم چند میوه

محصولات رژیمی_ورزشی, خوشبو کننده دهان بدون قند
110,000 تومان
  • تازه کننده نفس
  • خوشبوکننده دهان
  • با طعم هندوانه، سیب سبز، نارنگی و نعناع
  • بدون قند
  • وزن ۴۲ گرم
  • محصول کشور امریکا
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
مقایسه

بیسکوئیت دایجستیو گولون 33 درصد چربی کاهش یافته gullon

محصولات رژیمی_ورزشی, شیرینی رژیمی
480,000 تومان
400 گرم محصول اسپانیا 33 درصد چربی کمتر غنی شده با فیبر
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
مقایسه

پروتئین وی ایزوله Applied Nutrition ISO-XP طعم کافه لته

محصولات رژیمی_ورزشی, پروتئین WHE
1,200,000 تومان – 7,300,000 تومان
فزایش حجم توده عضلات تقویت و بازسازی بافت عضلات مانع از تحلیل ماهیچه بعد تمرینات تغذیه مواد مغذی در عضلات چربی صفر کربوهیدرات صفر شکر صفر 5.5 گرم bcaa 4.5 گرم glutamine ۷۲ سروينگ ۱.۸ کيلوگرم مناسب افرادی دارای رژیم کاهش وزن
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
اتمام موجودی
مقایسه

پروتئین بار GO ON نارگیل و کوکی Coconut & cookies

محصولات رژیمی_ورزشی, پروتئین بار
159,000 تومان
پروتئین بار ۷ ویتامین GO ON یکی از تنقلات سالم ، مقوی و سرشار از پروتئین است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
    • نحوه ارسال
    • نحوه پیگیری
    • لیست علاقه مندی ها
    • قوانین سایت
    • حساب کاربری
    • تماس با ما
    تمامی حقوق برای سایت زرمزه محفوظ است.
    instagram-icon enamad
    • محصولات رژیمی_ورزشی
      • فیتنس بار
      • شکلات تلخ
      • انرژی بار
      • خوشبو کننده دهان بدون قند
      • کره ها
      • اسپری روغن بدون کالری
      • پروتئین WHEY
      • پروتئین بار
      • قهوه بدون قند
      • شیرینی رژیمی
      • ویتامین بدون قند
      • گرانولا
    • آجیل و خشکبار
      • آجیل
      • میوه خشک
      • میوه استوایی
      • دانه ها
    • آشپزی
    • قهوه (نوشیدنی)
    • تنقلات
      • پاستیل
    • ماگ و فلاسک
      • بطری آب و قمقمه
      • تراول ماگ و ماگ
    • علاقه مندی
    • مقایسه
    • ورود / ثبت نام
    سبد خرید
    بستن
    ورود
    بستن

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:360)

    هنوز حساب کاربری ندارید؟

    ایجاد حساب کاربری
    ورود ×
    ورود / عضویت
    کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
    ادامه
    ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:360)
    • (+98) ایران
    فروشگاه
    علاقه مندی
    0 محصول سبد خرید
    حساب کاربری من