آویشن را با نام علمی Thymes نیز میشناسند. زادگاه این گیاه در حوزه دریای مدیترانه است. مردم این منطقه به دلیل گل‌های صورتی و بنفشی که داشت به سمت آن جلب شدند. اولین افرادی که از این گیاه استفاده کردند، آن را به عنوان دارویی معطر برای غذا، بدن، دهان و پاها معرفی کردند.
هر ماده خوراکی که وارد بدن می‌شود، دارای ارزش غذایی مخصوص به خود است. این موضوع در مورد آویشن نیز وجود دارد. برای آنکه بتوانید درک درست‌تری از اثراتی که این گیاه روی بدن می‌گذارد، داشته باشید، جدول زیر را در اختیار شما قرار داده‌ایم:
| ویتامین‌های موجود در ۳۰ گرم آویشن | مقدار | درصد تامین نیاز روزانه |
| ویتامین C | ۴۵ میلی‌گرم | ۷۵ درصد |
| ویتامین A | ۱۳۳۰ واحد | ۲۷ درصد |
| مواد معدنی موجود در ۳۰ گرم آویشن | مقدار | درصد تامین نیاز روزانه |
| منگنز | ۵ میلی‌گرم | ۲۴ درصد |
| کلسیم | ۱۱۳ میلی‌گرم | ۱۱ درصد |
| منیزیم | ۴۵ میلی‌گرم | ۱۱ درصد |
| پتاسیم | ۱۷۱ میلی‌گرم | ۵ درصد |
| ارزش غذایی موجود در ۳۰ گرم آویشن | مقدار |
| انرژی | ۲۸ کالری |
| چربی | ۰.۵ گرم |
| فیبر | ۳.۹ گرم |
| پروتئین | ۱.۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۶.۸ گرم |
این گیاه سرشار از ترکیبات مختلف و ویتامین‌هایی است که برای بدن ضروری و مهم هستند. به همین دلیل است که در میان گیاهان درمان‌کننده و مفید برای سلامت بدن قرار می‌گیرد. اگر بخواهیم خلاصه‌ای از خواص این گیاه را عنوان کنیم می‌توانیم به اثرات زیر اشاره کنیم:
- خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی و از بین بردن موجودات ریز و مضر کوچک در بدن
- تسکین‌دهنده دردهای روماتیسمی، مفصلی و عضلانی
- ضد تشنج و ضد صرع
- کاهش حساسیت، خارش و آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید
- درمان عفونت‌های بدن
- جلوگیری از التهاب و بیماری‌های مزمن
- مبارزه با رادیکال‌های آزاد به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود عملکرد قلب
- کنترل فشار خون
- درمان سیاه‌سرفه، آسم، برونشیت و مسکن گلودرد و سرفه
- تقویت بینایی
- بهبود مشکلات گوارشی
- تقویت مو و سلامت پوست
- ضدعفونی کننده در خمیر دندان و دهان‌شویه
- از بین بردن آفات گیاهان
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.