شاهدانه
تخمه کدو دوآتیشه
تخم کدو سرشار از پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیوم، روی و سلنیوم است و هرکدام از این ترکیبات نقش اساسی در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، کاهش فشار خون بالا، بیماری های عفونی روده ای و عفونت های مثانه دارند.
چیپس بادام ژاپنی
بادام ژاپنی یا بادام خلالی هیچ شباهتی به بادام‌هایی که تاکنون دیده‌اید، ندارد. بلکه کاملاً منحصر به فرد بوده و
آلو خاکی قرمز خشک
آلو خاکی خشک یکی از انواع میوه جات خشک شدۀ خانوادۀ آلوها به شمار می رود. آلو خاکی به دلیل رنگ قرمزی که در درون خود دارد، با نام آلوی تو سُرخ هم شناخته می شود. طعم میوه خشک آلو خاکی، تقریباً ترش و ملس است. به همین دلیل در گذشته این میوه را پخته و از آن لواشک درست می کردند. آلوی خشک خانگی هم محبوب ما ایرانی ها بوده و هست و هم از اقلام صادراتی معروف کشورمان به شمار می رود.
قیسی
زردآلو یکی از بهترین و مفیدترین میوه‌ها است. متاسفانه این میوه پرخاصیت فقط در سه ماه فصل تابستان موجود است
پرتقال تو سرخ خشک
آلو قرمز کالیفرنیا خشک ورقه ای
هلو زعفرانی خشک
گمان می رود که آنها بیش از 8000 سال پیش در چین ایجاد شده اند . هلو مربوط به آلو، زردآلو، گیلاس و بادام است. آنها به عنوان میوه هسته دار در نظر گرفته می شوند زیرا گوشت آنها پوسته ای را احاطه کرده است که یک دانه خوراکی را در خود جای داده است. آنها را می توان به تنهایی خورد یا به انواع غذاها اضافه کرد. علاوه بر این، هلو مغذی است و ممکن است مجموعه ای از فواید سلامتی از جمله بهبود هضم، پوست صاف تر و تسکین آلرژی را ارائه دهد.
خلال خرما
این خلال خرما حاوی مواد مغذی بسیاری است که می تواند به افزایش سطح انرژی روزانه شما کمک کند،
همچنین حاوی قندهای طبیعی مانند سقز، فروکتوز و گلوکز است که باعث تقویت انرژی می‌شوند و برای تقویت سیستم بدنی‌تان ضروری به حساب می‌آید.
آناناس خشک کمپوتی
آناناس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است . آناناس خشک منبع خوبی برای تهیه کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر، همچنین ویتامینهای A،B،C می باشد همچنین به دلیل دارا بودن فلورید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید میباشد. با توجه به منگنز موجود در آن برای استخوان سازی و سلامت استخوانهای بدن مفید بوده و همچنین باعث بهبود سرما خوردگی و کاهش سرفه ، درمان بیماریهای قلبی و عروقی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.
آناناس خشک اسلایسی
آناناس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است . آناناس خشک منبع خوبی برای تهیه کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر، همچنین ویتامینهای A،B،C می باشد همچنین به دلیل دارا بودن فلورید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید میباشد. با توجه به منگنز موجود در آن برای استخوان سازی و سلامت استخوانهای بدن مفید بوده و همچنین باعث بهبود سرما خوردگی و کاهش سرفه ، درمان بیماریهای قلبی و عروقی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.
