موسلی فیت رژیمی
مواد تشکیل دهنده :
جودوسرپرک درشت ، کرن بری ، بادام درختی ، بادام زمینی ، تخم کدو ، کینوا سفید وارداتی ، دانه چیا ، کنجد ، توت فرنگی خشک اسلایسی ، شکلات تلخ
این محصول هیچگونه شکر افزوده ام اعم از عسل و شکر وشیره ندارد و مناسب ورزشکارن ، افراد دارای رژیم کاهش وزن – افراد دیابتی و کسانی که میزان قند خون برایشان اهمیت دارد
پیشنهاد مصرف : 3 الی 4 قاشق به همراه شیر سرد یا گرم ، شیر بادام یا شیر سویا ،، یا به همراه پرومیلک کاله ، روی ماست ایسلندی یا یونانی یا ماست میوه ای ، روی میوه ، روی بستنی و یا حتی به تنهایی قابل استفاده است.
اوتمیل بری رژیمی شیرین شده با استویا
مواد تشکیل دهنده:
جودسر پرک ریز، بادام، کرن بری، تخم آفتابگردان، کنجد، شیرین شده با استویا
این محصول هیچگونه شکر افزوده ام اعم از عسل و شکر وشیره ندارد و مناسب ورزشکارن، افراد دارای رژیم کاهش وزن، افراد دیابتی و کسانی که میزان قند خون برایشان اهمیت دارد.
شیرینی این محصول با استویا است، استویا یک گیاه است که شیرین است و کالری بسیار پایینی دارد و تاثیری بر روی قند خون و ترشح انسولین ندارد.
پیشنهاد مصرف: 3 الی 4 قاشق به همراه شیر سرد یا گرم، شیر بادام یا شیر سویا، یا به همراه پرومیلک کاله، روی ماست ایسلندی یا یونانی یا ماست میوه ای، روی میوه، روی بستنی و یا حتی به تنهایی قابل استفاده است.
انرژی در 30 گرم = 65 کیلوکالری
گرانولا انرژی
مواد تشکیل دهنده :
جودوسرپرک درشت شیرین شده با شیره خرما ، بادام ، پسته ،مغز آفتابگردان ، موز خشک ، سیب خشک ، تکه های خرما
این محصول با شیره خرما شیرین شده مناسب کودکان، ورزشکاران، کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند .
پیشنهاد مصرف: 3 الی 4 قاشق به همراه شیر سرد یا گرم، شیر بادام یا شیر سویا، یا به همراه پرومیلک کاله، رویه ماست ایسلندی یا یونانی یا ماست میوه ای، رویه میوه، رویه بستنی و یا حتی به تنهایی قابل استفاده است.
انرژی در 30 گرم = 110 کیلوکالری
گرانولا شکلاتی
مواد تشکیل دهنده :
جودوسر پرک درشت شکلاتی و عسلی ، فندق شکلاتی و عسلی ، کنجد ، توت فرنگی خشک اسلایسی
این محصول با عسل شیرین شده
جایگزین مناسب و بسیار خوشمزه بیسکوییت و کیک، چون ارزش غذایی بالایی داره نه روغن داره نه شکر و از لحاظ طعم و مزه هم عالی
پیشنهاد مصرف: 3 الی 4 قاشق به همراه شیر سرد یا گرم، شیر بادام یا شیر سویا، یا به همراه پرومیلک کاله، روی ماست ایسلندی یا یونانی یا ماست میوه ای، روی میوه، روی بستنی و یا حتی به تنهایی قابل استفاده است.
انرژی در 30 گرم = 108 کیلوکالری
جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )
جودوسر یکی از سالمترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفتهایم. این دانههای کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدانهای مهم هستند.
مطالعات نشان میدهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی میشوند. این مطلب را تا آخر بخوانید و به طور کامل از خواص جو دوسر در زندگی خود باخبر شوید.
جو دوسر چیست؟
جو دوسر، نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته میشود. این محصول، سالمترین و کاملترین شکل جو است که پختن آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین دلیل، اکثر مردم جو دوسر پرک را به آن ترجیح میدهند. جو دوسر پرک بافت نرمتری دارد و زودتر پخته میشود.
جو دو سر را معمولاً برای صبحانه به عنوان اوتمیل مصرف میکنند. در این صورت جو در آب یا شیر جوشانده میشود. اوتمیل بسیار خوشمزه و چیزی شبیه فرنی است و با میل کردن آن از خواص جو دوسر بهره مند خواهید شد. از جودوسر همچنین در کلوچهها، گرانولا، کوکیها و سایر خوراکیهای خوشمزه خانگی استفاده میشود.
جو دوسر پرک درشت آلمانی
جو دوسر ماده ای سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است. با آن می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.جو دوسر صبحانه ای مناسب و مقوی است. یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده ی مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن می باشد.
جو دوسر فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.جو دوسر بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.جو دوسر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.
جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است. مصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شود. با مصرف جو دوسر به راحتی دیابت نوع ۲ راکنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید
کره بادام زمینی بدون شکر
اسپری روغن بدون کالری Crisco طعم کره
ویژگی های محصول:
- وزن:170 گرم
- نوع:روغن کره
- کاربرد:مناسب برای تفت دادن انواع مواد غذایی با روغن کم ، مناسب چرب کردن قالب کیک و مافین ، مناسب درست کردن پنکیک و تخم مرغ ، مناسب کباب کردن انواع گوشت ها ، کمک به کاهش مصرف روغن ، مناسب پختن و سرخ کردن
- ویژگی:فاقد گلوتن، بدون کالری ، ۰ گرم چربی ترانس در هر وعده
- ساخت:آمریکا
کره نارگیل خالص
کره نارگیل Sources include: USDA Amount Per 1 pat (1″ sq, 1/3″ high) (5 g)1 tbsp (14.2 g)100 grams1 stick (113 g)1
