آناناس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است . آناناس خشک منبع خوبی برای تهیه کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر، همچنین ویتامینهای A،B،C می باشد همچنین به دلیل دارا بودن فلورید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید میباشد. با توجه به منگنز موجود در آن برای استخوان سازی و سلامت استخوانهای بدن مفید بوده و همچنین باعث بهبود سرما خوردگی و کاهش سرفه ، درمان بیماریهای قلبی و عروقی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

میوه پوملو در دسته ی مرکبات است و خاصیت آن مشابه با میوه گریپ فروت است.سرشار از مواد مغذی است. میوه خشک پوملو حبه ای سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، کاهش فشار خون، پیشگیری از کم خونی، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از برخی سرطان ها، بهبود استخوان ها، سلامت قلب و افزایش سلامت دهان و دندان می شود.