بادام درختی شور
محدوده قیمت: 290,000 تومان تا 1,700,000 تومان
بادام یکی از محبوبترین انواع آجیل در دنیا میباشد. این آجیل خوشطعم و مغذی نهتنها باعث ایجاد حس سیری میشود، بلکه سرشار از چربیهای سالم، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی نیز هست.
میانوعده بخشی از یک رژیم غذایی سالم و مفید است اما انتخاب غذاهای نامناسب ارزش غذایی میانوعدهها را از بین میبرد. بادام درختی (Arboreal-almond) یکی از آن میانوعدههای مغذی و مفیدی است که نه تنها باعث ایجاد حس سیری میشود، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی بدن فراهم میکند. خواص بادام درختی که یک مادهی غذایی مغذی و کم کربوهیدرات است و میتوان از آن در پخت و پز و انواع سالاد و شیرینی نیز استفاده کرد، به این موارد ختم نمیشود. این آجیل خوشمزه را میتوان به صورت نمکی، بدون نمک، خام یا بوداده تهیه کرد؛ میتوان با آن کرهی بادام درست کرد یا از آن شیر بادام گرفت. بادام خام و بوداده فاقد سدیم است و برای افرادی که سابقهی فشارخون بالا دارند میتواند انتخاب بسیار مناسبی باشد.
بادام درختی یکی از محبوبترین انواع اجیل در دنیاست که به لطف غلظت بالای چربیهای غیر اشباع (چربیهای سالم) فواید و مزایای فراوانی برای سلامتی به ویژه سلامت قلب به همراه دارد. مصرف این آجیل برای افزایش گردش خون، تقویت استخوانها، محافظت از پوست، کمک به هضم غذا، کنترل سطح قند خون و غیره بسیار مفید است. مصرف بادام درختی بعلاوه بر افزایش عملکرد شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن میتواند موثر باشد.
آجیل بادام دانههای مغذی و مفیدی است که از درخت بادام به دست میآید. درخت بادام بومی خاورمیانه است. علیرغم اینکه این آجیل در کشورهای زیادی کشت میشود اما میتوان آمریکا را یکی از بزرگترین تولیدکنندگان آن در دنیا برشمرد.
ارزش غذایی بادام درختی :
هر 28 گرم (1 اونس) از این آجیل حاوی مواد مغذی زیر است:
- 177.8 کالری
- کربوهیدرات: 4.9 گرم
- فیبر: 3.5 گرم
- پروتئین: 6 گرم
- چربی: 14 گرم (9 مورد آن تک غیراشباع است)
- منگنز: 32 درصد از RDI
- منیزیم: 20 درصد از RDI
- مس
- ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
- فسفر
| بستهبندی | 1 کیلو در پاکت, 100 گرم پاکت, 250 گرم در شیشه, ۵۰۰ گرم در پاکت |
|---|
محصولات مرتبط
جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )
جودوسر یکی از سالمترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفتهایم. این دانههای کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدانهای مهم هستند.
مطالعات نشان میدهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی میشوند. این مطلب را تا آخر بخوانید و به طور کامل از خواص جو دوسر در زندگی خود باخبر شوید.
جو دوسر چیست؟
جو دوسر، نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته میشود. این محصول، سالمترین و کاملترین شکل جو است که پختن آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین دلیل، اکثر مردم جو دوسر پرک را به آن ترجیح میدهند. جو دوسر پرک بافت نرمتری دارد و زودتر پخته میشود.
جو دو سر را معمولاً برای صبحانه به عنوان اوتمیل مصرف میکنند. در این صورت جو در آب یا شیر جوشانده میشود. اوتمیل بسیار خوشمزه و چیزی شبیه فرنی است و با میل کردن آن از خواص جو دوسر بهره مند خواهید شد. از جودوسر همچنین در کلوچهها، گرانولا، کوکیها و سایر خوراکیهای خوشمزه خانگی استفاده میشود.
آلو شابلون خشک
میوههای خشک در اکثر موارد با خاطرات دوران کودکی ما عجین شده است. مخصوصا میوههای خشکی که مزهای ترش داشتند. یکی از این میوهها آلو شابلون خشک اسلایس است که طعمی ترش دارد و اندازهای به نسبت بزرگ مثلا به اندازه یک سیب گلاب نسبتا بزرگ و رنگ آن در طیف بنفش تیره تا سیاه متغیر است. خوراکی خوشمزه میوه خشک را اغلب افراد و به خصوص کودکان دوست دارند.
بادام هندی تنوری با پوست
بادام هندی با پوست ، از جمله آجیل هایی است که نقش مهمی در تغذیه افراد دارد. بادام هندی درختی بومی از مناطق گرمسیری است که به وفور در هند، پاکستان، بنگلادش و دیگر کشورهای آسیایی یافت می شود. پوست بادام هندی دارای پوشش سختی مشابه پوست یک بلوط است که داخل آن دانه قهوه ای رنگی و لوزی به شکل هلالی قرار دارد. این دانه دارای چربی، پروتئین، فیبر، ویتامین E و فیتواسترول هایی است که بسیار مفید برای سلامتی مغز، پوست و قلب می باشد.
مصرف بادام هندی با پوست در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و افزایش سلامت مغز کمک کند. به علاوه، این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و بهبود گوارش کمک کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.