دسته محصولات
  • محصولات رژیمی_ورزشی
    • فیتنس بار
    • شکلات تلخ
    • انرژی بار
    • خوشبو کننده دهان بدون قند
    • کره ها
    • اسپری روغن بدون کالری
    • پروتئین WHEY
    • پروتئین بار
    • قهوه بدون قند
    • شیرینی رژیمی
    • ویتامین بدون قند
    • گرانولا
  • آجیل و خشکبار
    • آجیل
    • میوه خشک
    • میوه استوایی
    • دانه ها
  • آشپزی
  • قهوه (نوشیدنی)
  • تنقلات
    • پاستیل
  • ماگ و فلاسک
    • بطری آب و قمقمه
    • تراول ماگ و ماگ
0 محصول 0 تومان
بلاگ
برنامه غذایی
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:360)

zarmaze logo
منو
0 محصول 0 تومان
بلاگ
برنامه غذایی
zarmaze logo
ورود / ثبت نام
کینوا
بزرگنمایی تصویر
کینوا
خانه آجیل و خشکبار دانه ها کینوا سه رنگ
چالش عید 1402 همراه با جایزه 20,000 تومان
بازگشت به محصولات
پرک نارگیل 300,000 تومان – 885,000 تومان

کینوا سه رنگ

69,000 تومان – 450,000 تومان

کینوا سه رنگ دانه خوراکی است که به خاویار گیاهی نیز شهرت دارد و مصرف کینوا در کشورهای غربی، به عنوان جایگزین سالم ‌تر غلاتی از جمله گندم رواج یافته است.

 آمینواسید، آمینو اسید، فسفر، امگا ۳، آهن و همچنین منیزیم، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، فیبر، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که در دانه ‌های این گیاه وجود دارند.

پاک کردن
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: quinoa دسته: آجیل و خشکبار, دانه ها برچسب: خشکبار ، کینوا
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

گیاه کینوا بدون گلوتن، پروتئینی کامل و کم کالری است که با مصرف آن نه تنها پروتئین بدنتان را تکمیل می‌کنید، بلکه ۸ آمینواسید لازم را فراهم کرده‌اید و برای تمامی گروه‌های خونی بسیار مناسب است. کینوا غله برتر گیاهخواران است و در سال ۲۰۱۳ از سوی سازمان FAO سال جهانی کینوا نام گذاری شده است. کینوا منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم، کلسیم و لیزین (یکی از ضروری‌ترین اسید آمینهٔ اصلی) است. کینوا گیاهی است برای متعادل کردن قند خون و برای کنترل دیابت بسیار سودمند می‌باشد. مصرف کینوا باعث کاهش کلسترول خون و فشار خون، تضمین کاهش وزن، رفع یبوست، ضد التهاب، پرورش اندام، تقویت مو، پیشگیری از سرطان و کنترل بیش فعالی کودک می‌شود.

رایج ترین رنگ های کینوا سفید، سیاه و قرمز می باشد.

در کشور پرو، مصرف کینوا بسیار رایج است. کینوا غله ای بسیار مقوی است.

کینوا قرمز و سیاه به دلیل این که پس از پخت نسبت به کینوا سفید بافت خود را حفظ می کنند ، جهت تزئین در سالاد مناسب تر هستند و کینوا سفید نیز به دلیل دارا بودن بافت نرم خود مناسب جهت جایگزین کردن برنج است.

هیچ تفاوت تغذیه ای بین رنگ های مختلف کینوا وجود ندارد و همه آنها سرشار از پروتئین،ویتامین E، ویتامین B، فسفر و کلسیم هستند.

کینوا سفید پس از پخت بسیار نرم و شبیه به برنج است. کینوا قرمز بعد از پخته شدن رنگش مایل به قهوهای میشود.

قابل ذکر است که همه ی کینوا ها بعد از پخته شدن عطر و طعمی بسیار دلپذیری را دارا هستند، اما بافت کینوا قرمز و سیاه پس از پخت نسبت به کینوا سفید بیشتر زیر دندان حس می شود.

کینوا سیاه عطر و طعم خاکی تری دارد و کمی شیرین مزه تر از کینوا سفید است و رنگ سیاه خود را بعد از پخته شدن حفظ می کند.

روش پخت :

کینوا خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا مانند پخت برنج است.

از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، پاستا، برگر، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد.

از آرد کینوا می توان در آشپزی بدون گلوتن برای تهیه کیک، نان و کوکی ها استفاده می شود.

فواید کینوا:

  •  یک پروتئین کامل است و جزو معدود گیاهان خوراکی است که تمامی آمینواسیدهای ضروری بدن را دارد.
  • به صورت طبیعی بدون گلوتن است. از این رو گزینه بسیار مناسب برای رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری سلیاک و عدم تحمل گلوتن محسوب می شود.
  • مقدار بالای فیبر غذایی دارد. از این رو مصرف آن می تواند به پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن و همچنین کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت کمک کند.
  • سرشار از ریبوفلاوین، منیزیوم و منگنز است که می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد.
  • سرشار از آنتی اکسیدان ‌های گیاهی است که مزایای بسیاری بر سلامتی انسان از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد.

عوارض کینوا:

در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد.

 

توضیحات تکمیلی
بسته‌بندی

1 کیلو در پاکت, 100 گرم پاکت, 300 گرم در پاکت, ۶۰۰ گرم در پاکت, پِت 500 گرمی

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کینوا سه رنگ” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

مقایسه

جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )

آجیل و خشکبار, دانه ها, محصولات رژیمی_ورزشی
120,000 تومان – 390,000 تومان
جودوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفته‌ایم. این دانه‌های کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مهم هستند. مطالعات نشان می‌دهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می‌شوند. این مطلب را تا آخر بخوانید و به طور کامل از خواص جو دوسر در زندگی خود باخبر شوید.

جو دوسر چیست؟

جو دوسر، نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می‌شود. این محصول، سالم‌ترین و کامل‌ترین شکل جو است که پختن آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین دلیل، اکثر مردم جو دوسر پرک را به آن ترجیح می‌دهند. جو دوسر پرک بافت نرم‌تری دارد و زودتر پخته می‌شود. جو دو سر را معمولاً برای صبحانه به عنوان اوتمیل مصرف می‌کنند. در این صورت جو در آب یا شیر جوشانده می‌شود. اوت‌میل بسیار خوشمزه و چیزی شبیه فرنی است و با میل کردن آن از خواص جو دوسر بهره مند خواهید شد. از جودوسر همچنین در کلوچه‌ها، گرانولا، کوکی‌ها و سایر خوراکی‌های خوشمزه خانگی استفاده می‌شود.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

دانه چیا

آجیل و خشکبار, دانه ها
89,000 تومان – 690,000 تومان
دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی است. این دانه‌های سیاه و سفید، آب دوست هستند و می‌توانند تا 12 برابر وزن خود آب جذب کنند. شباهت زیاد این دانه به تخم شربتی یا تخم ریحان باعث شده تا خیلی از افراد آن‌ها را با یکدیگر اشتباه بگیرند. دانه‌های چیا (Salvia hispanica) که به آن سالبا چیا یا چیا مکزیکی نیز می‌گویند، دانه‌های خوراکی یک گیاه گلدار از خانواده نعناع هستند. این دانه‌های سیاه کوچک، سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان هستند
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

عدس برشته

آجیل و خشکبار, آجیل
69,000 تومان – 199,000 تومان
عدس‌ها ویتامین‌های گروه B، منیزیم، روی و پتاسیم به وفور یافت می‌شوند. همچنین عدس سرشار از فیبر می‌باشد که فیبرها به جلوگیری از یبوست و بهبود عملکرد روده بسیار کمک زیادی می‌کنند.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
گوجی بری
مقایسه

گوجی بری

آجیل و خشکبار, میوه استوایی
190,000 تومان – 840,000 تومان
گوجی‌بری از بهترین چربی‌سوزهای طبیعی است که می‌تواند وزن انسان را کاهش دهد. گفته می‌شود گوجی‌بری در پیشگیری بیماری سرطان مفید است. بالاترین غلظت آنتی‌اکسیدان در برگ گوجی‌بری وجود دارد که به عنوان چای و دمنوش استفاده می‌شود و دارای ارزش دارویی بالایی است.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

میکس نوستالژی

آجیل و خشکبار, آجیل
179,000 تومان – 359,000 تومان
میکس نوستالژی ترکیبی از برنجک ، شاهدانه و عدس برشته و گندمک می باشد .
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

کینوا سفید

آجیل و خشکبار, دانه ها, محصولات رژیمی_ورزشی
59,000 تومان – 370,000 تومان
کینوا سفید ، خاویار گیاهی محصول کشور پرو
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

چهار مغز عربی (نمکی )

آجیل و خشکبار, آجیل
130,000 تومان – 1,000,000 تومان
آجیل چهارمغز عربی را با نام­‌های آجیل چهارمغز گردی یا آجیل چهارمغز نمکی نیز می­‌شناسند. این آجیل یکی از پرطرفدارترین محصولات خشکباری در جهان است که در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد. آجیل چهارمغز عربی خشکبار گیاهی از مرغوب­ترین نوع پسته، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی تشکیل شده است.
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه

گردو آمریکایی پکان با پوست

آجیل و خشکبار, آجیل
250,000 تومان – 2,050,000 تومان
گردو پکان با پوست
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
    • نحوه ارسال
    • نحوه پیگیری
    • لیست علاقه مندی ها
    • قوانین سایت
    • حساب کاربری
    • تماس با ما
    تمامی حقوق برای سایت زرمزه محفوظ است.
    instagram-icon enamad
    • محصولات رژیمی_ورزشی
      • فیتنس بار
      • شکلات تلخ
      • انرژی بار
      • خوشبو کننده دهان بدون قند
      • کره ها
      • اسپری روغن بدون کالری
      • پروتئین WHEY
      • پروتئین بار
      • قهوه بدون قند
      • شیرینی رژیمی
      • ویتامین بدون قند
      • گرانولا
    • آجیل و خشکبار
      • آجیل
      • میوه خشک
      • میوه استوایی
      • دانه ها
    • آشپزی
    • قهوه (نوشیدنی)
    • تنقلات
      • پاستیل
    • ماگ و فلاسک
      • بطری آب و قمقمه
      • تراول ماگ و ماگ
    • علاقه مندی
    • مقایسه
    • ورود / ثبت نام
    سبد خرید
    بستن
    ورود
    بستن

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:360)

    هنوز حساب کاربری ندارید؟

    ایجاد حساب کاربری
    ورود ×
    ورود / عضویت
    کد تایید به شماره موبایل شما ارسال میشود
    ادامه
    ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:360)
    • (+98) ایران
    فروشگاه
    علاقه مندی
    0 محصول سبد خرید
    حساب کاربری من