بادام هندی شور
محدوده قیمت: 778,000 تومان تا 4,100,000 تومان
بادام‌هندی غنی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است که به بهبود سلامتی بدن کمک می‌کند.
بادام هندی مربوط به کشور برزیل است و محبوبیت بسیار زیادی دارد و در کشورهایی مثل ویتنام، هند و نیجریه خیلی زیاد تولید می شود . بادام‌هندی غنی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است که به بهبود سلامتی بدن کمک می‌کند.
ارزش غذایی بادام هندی
بادام هندی به اندازه 28 گرم حاوی:
- 157 کالری
- 1.47 گرم آب
- 8.56 گرم کربوهیدرات
- 12.45 3 گرم چربی
- 5.17 گرم پروتئین
- 0.9 گرم فیبر رژیمی
- 1.68 گرم قند، 1.65 گرم ساکاروز
- 0.01 گرم گلوکز
- 0.01 گرم فروکتوز
- 6.66 گرم نشاسته
- 0.622 میلی گرم مس
- 168 میلی گرم فسفر
- 1.89 میلی گرم آهن
- 0.469 میلی گرم منگنز
- 83 میلی‌گرم منیزیم
- 0.081 گرم تریپتوفان
- 1.64 میلی‌گرم زینک
- و 0.31 گرم والین است.
خواص بادام هندی :
- جلوگیری از بیماری‌های مزمن
- پیشگیری از بیماری‌های قلبی
- جلوگیری از ایجاد سنگ صفرا
- کمک به لاغری و تناسب اندام
- تقویت استخوان‌ها
- جلوگیری از انواع سرطان‌ها ( پروستات، کبد، و غیره)
- بهتر شدن وضعیت و عملکرد ذهن
- جلوگیری از دیابت
- رفع سردردهای میگرنی
- کمک به سلامت پوست
| بسته‌بندی | 1 کیلو در پاکت, 100 گرم پاکت, 200 گرم در ظرف پت در دار, 300 گرم در پاکت, 400 گرم در پاکت, ۶۰۰ گرم در پاکت |
|---|
محصولات مرتبط
جو دو سر پرک ریز آلمانی ( فوری )
جودوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفته‌ایم. این دانه‌های کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مهم هستند.
مطالعات نشان می‌دهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می‌شوند. این مطلب را تا آخر بخوانید و به طور کامل از خواص جو دوسر در زندگی خود باخبر شوید.
جو دوسر چیست؟
جو دوسر، نوعی غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می‌شود. این محصول، سالم‌ترین و کامل‌ترین شکل جو است که پختن آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین دلیل، اکثر مردم جو دوسر پرک را به آن ترجیح می‌دهند. جو دوسر پرک بافت نرم‌تری دارد و زودتر پخته می‌شود.
جو دو سر را معمولاً برای صبحانه به عنوان اوتمیل مصرف می‌کنند. در این صورت جو در آب یا شیر جوشانده می‌شود. اوتمیل بسیار خوشمزه و چیزی شبیه فرنی است و با میل کردن آن از خواص جو دوسر بهره مند خواهید شد. از جودوسر همچنین در کلوچه‌ها، گرانولا، کوکی‌ها و سایر خوراکی‌های خوشمزه خانگی استفاده می‌شود.
بادام هندی تنوری با پوست
بادام هندی با پوست ، از جمله آجیل هایی است که نقش مهمی در تغذیه افراد دارد. بادام هندی درختی بومی از مناطق گرمسیری است که به وفور در هند، پاکستان، بنگلادش و دیگر کشورهای آسیایی یافت می شود. پوست بادام هندی دارای پوشش سختی مشابه پوست یک بلوط است که داخل آن دانه قهوه ای رنگی و لوزی به شکل هلالی قرار دارد. این دانه دارای چربی، پروتئین، فیبر، ویتامین E و فیتواسترول هایی است که بسیار مفید برای سلامتی مغز، پوست و قلب می باشد.
مصرف بادام هندی با پوست در رژیم غذایی می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و افزایش سلامت مغز کمک کند. به علاوه، این میوه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و بهبود گوارش کمک کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.