آلو قرمز کالیفرنیا خشک ورقه ای

پیش از مصرف شسته شود

حبه خرما یا قند خرما که به قند رژیمی نیز گفته میشود از خرما بدست می اید که باید فرایندی در حین تولید به صورت حبه ای در می اورند  وطعم ان در واقع همان خرما است به همین دلیل فواید حبه خرما ساده همان خواص خرما است و برای افراد دیابتی جایگزینی مناسبی برای انواع قند هاست.

آناناس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است . آناناس خشک منبع خوبی برای تهیه کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر، همچنین ویتامینهای A،B،C می باشد همچنین به دلیل دارا بودن فلورید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید میباشد. با توجه به منگنز موجود در آن برای استخوان سازی و سلامت استخوانهای بدن مفید بوده و همچنین باعث بهبود سرما خوردگی و کاهش سرفه ، درمان بیماریهای قلبی و عروقی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

زردآلو یکی از بهترین و مفیدترین میوه‌ها است. متاسفانه این میوه پرخاصیت فقط در سه ماه فصل تابستان موجود است

توت فرنگی تازه ماندگاری کوتاهی دارد، بنابراین نوع خشک آن بسیار بهتر است زیرا خرد نمی‌شود و کپک نمی‌زند. با