آلو شابلون خشک را به صورت مخلوط با آجیل می‌توان مصرف کرد، آلو شابلون خشک را به تنهایی هم می‌توان استفاده کرد . آلو شابلون خشک به عنوان طعم دهنده در انواع خورش‌ها، سوپ‌ها و همچنین کیک میوه خشک کاربرد دارد.
تأثیرات آلو شابلون خشک بر بدن
به طور کلی خواص بی نظیر میوه خشک برای سلامتی فوق‌العاده است، استفاده از آلو شابلون خشک برای افرادی که بیماری قلبی دارند مفید است زیرا سبب می‌شود چربی‌های اضافه بدن با اکسیژن واکنش بدهند.
آلو شابلون خشک رادیکال‌های آزاد را در بدن آزاد می‌کند و از تجمع آن‌ها جلوگیر می‌کند، رادیکال آزاد اثراتی مخرب بر بدن دارد، مثلا تجمع رادیکال‌های آزاد باعث آسیب به DNA شده و زمینه ساز تشکیل سلول‌های سرطانی است. تجمع رادیکال‌های آزاد باعث ایجاد بیماری‌هایی نظیر آرتریت می‌شود.
آلو شابلون خشک شده فشار خون را متعادل کرده ولی بهتر است در دوز پایین و کم استفاده شود علاوه بر درمان فشار خون بالا سبب می‌شود تا دیابت و بیماری مقاومت به قند را نیز درمان کند. زیرا باعث جذب و هضم سریع غذا می‌شود و قند موجود در غدا را به راحتی و در زمان کم آزاد می‌کند به همین دلیل درمان موثری در کنترل قند می‌تواند باشد.
خواص آلو خشک بسیار زیاد است، آلو شابلون خشک از بروز یبوست جلوگیری می‌کند که این کار را به دو صورت انجام می‌دهد؛ صورت اول اینکه آلو شابلون خشک به دلیل فیبر بالایی که دارد با باکتری‌های روده بزرگ واکنش داده و طی عملیاتی حجم مدفوع را زیاد کرده و عضلات روده بزرگ را درگیر خود می‌کنند، صورت بعدی اینکه مواد موجود در آلو شابلون خشک باعث تحریک دیواره‌های روده شده و بر اثر انقباض و انبساط موجب خروج سموم و مدفوع می‌شود.
گذشته از جلوگیری از بروز یبوست، آلو شابلون خشک شده سبب رشد باکتری‌های مفید در روده می‌شوند و از ایجاد و رشد باکتری‌های مضر جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود تا انرژی برای حرکت روده‌ها تأمین شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.