گلابی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، ویتامین K و مس است. گلابی به دلیل وجود فیبر زیاد، کلسترول خون را

چپیس میگو بافتی پفکی دارد و از فرآوری گوشت میگو و درصدی از افزودنی‎های مجاز مثل آرد و نمک و سس تهیه شده است  چپیس یا کراکر میگو یک میان وعده ترد و سبک با طعمی نسبتا تند و نمکی است که می‌توانید آن را به عنوان آجیل و دورچین غذا سرو و میل کنید

این میوه دارای چربی و کالری کمی است ولی مقدار زیادی مواد معدنی و فیبر دارد. از آنجایی که کیوی